????????...


Вынуждена Вас огорчить, остеохондроз вылечить нельзя :-( Можно просто приостановить процесс и избавиться от болевого синдрома. Самолечением заниматься не стоит, поскольку и для безобидного массажа есть противопоказания и для вышеперечисленных ортофенов и иже с ними препаратов данной группы тоже. А потом боли в позвоночнике могут оказаться серьезнее чем остеохондроз. Надо сначала точно определиться с диагнозом.Уверена, что плавание в бассейне и занятия йогой можно начинать смело. А в остальном - к врачу!


Сауна с берёзовым веником


По утрам(и не только) пишем в воздухе кончиком носа все прописные буквы,а потом заглавные.Массаж.Вис вниз головой,можно свешивать осторожно голову лёжа на диване, по очереди вниз и вверх лицом.


Смотря какая причина.Очень помогает массаж.По крайней мере можно остановить прогрессирование болезни


Для начала поменьше таскать в руках, удобно устроиться перед "компом", особенно руку с "мышью"
и почаще снимать бюстгалтер, что б дать шее отдохнуть от брителек....Когда зто соблюдено- просто
слегка помассировать мышцы шеи....


Самое лучшее это массаж и специальная гимнастика для шеи. Если в инете поищешь там есть. Параллельно принимать лекарства снимающие воспаление: ортофен, ибупрофен, есть более сильные, но сначала неплохо бы сходить ко врачу, чтобы оценить степень заболевания. Знаю точно, что быстро это не пройдёт, ещё мазь хондроксид. Разогревающие не помогают. У меня всё это было только что, поэтому отвечаю. Желаю выздоровления.


Хорошо помогают скипидарные ванны по Залманову. Существут белый раствор
и желтый. Подбирают в зависимости от артериального давленгия.
У кого повышено - желтый.
При понижении- белый. Можно смешивать. Готовые растворы продают в аптеках.


Невропатолог или вертебролог могут вам помочь,...ни к каким шарлатанам не ходить !!!

????????...